【編集中】自分を操る超集中力 Daigo

今やYoutubeやTiktokといったメディアでも大活躍のDaigo。テレビで心理学を駆使して何やら人のいろんなことを当てていたのを見て、すごいなとは思っていたけど、それまでで彼が書いた書籍をそこまで読んでみる気にはならなかったけど、本屋さんの店頭によく置いてあったので物は試しやと、読んでみることにした。

Before

気づいたこと

今後のTO DO

①　習慣化（前頭葉から小脳へ）

②　早寝早起き

③　運動

④　食事

⑤　ポモドーロテクニック（ウルトラディアンリズム）